Szereted A Rántott Húst? Végre Eheted Bűntudat Nélkül, Itt A Diétás Változat! | Peak Man
K arfiol rizzsel, és rengeteg savanyúsággal tálalva isteni ebéd lett belőle! Jó étvágyat! Írjátok meg kommentben, hogy próbáltatok-e már valaha ez előtt ilyet! Recept ötleteket is várok, amiket átalakítva (reformosítva) töltök fel a blogra!
Zabpelyhes Rántott Hush
Hagyományos rántott hús, rendhagyó bundában. 2015. december 16. Hozzávalók sertéscomb 2 tojás só bors 10 dkg liszt 10 dkg zabpehely vaj olívaolaj Elkészítés A húst sózzuk, borsozzuk. Hagyományos módon bepanírozzuk. A morzsa helyébe zabpehely kerül. Diétás rántott hús - Builder Gasztro. Az olívaolajat melegítjük, majd hozzáadjuk a vajat is. Ebben arany színűre elősütjük a húsokat. Sütőpapírral bélelt tepsin 160 fokon 10 perc alatt megsütjük. Szerkesztőink kedvencei Szezámmagos-bundás csirkemáj Ropogós csirkemáj falatok, amik belül krémesek, kívül tényleg roppanósak. Lehet belőle tökéletes ebéd, vacsora, de vendégek is szeretni fogják. Napi ajánlatunk Top videók Tojásos burgonya Egyszerű, laktató fogás, ami mellé elég salátát, savanyúságot tálalnod. Ezeket is érdekesnek találhatod: Pekingi kacsa újhagymával és palacsintával A pekingi kacsa talán a leghíresebb kínai fogások egyike, ennek a fantasztikus ízvilágú fogásnak egy egyszerűen és otthon is elkészíthető változata egészen biztos, hogy óriási sikert arat. Krumplis-olívabogyós pogácsa Ez az krumplis, olajbogyós pogácsa egészen biztos, hogy a vendégségek sztárja lesz, de természetesen egy kiadós leves mellé is ajánljuk.
Zabpelyhes Rántott Hús
Elkészítési idő 60 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: a csirkemellhez: só bors 2 gerezd fokhagyma 60 dkg csirkemell 1 doboz natúr joghurt 15 dkg zabpehely 10 dkg sajt a zöldség körethez: 1 db batáta (édes burgonya) 2 db bébi cékla 1 db kígyó uborka 1 db édeskömény 0, 5 dl étolaj Elkészítés: A zöldségkörethez megmossuk a zöldségeket, hasábokra vágjuk a batátát, és meghámozzuk. Olajba sót és borsot keverünk, majd beleforgatjuk a zöldségeket és egy sütőfóliával bélelt tepsire tesszük. 180 fokra előmelegített légkeveréses sütőbe tesszük 20-25 percre. (Figyelem! Muska konyhája: Tepsis szezámos, zabpelyhes, diós rántott csirkeszárny. Amikor kezd karamellizálódni, akkor kész. ) A csirkemellet szeletekre vágjuk. Belekeverjük a joghurtba a sót és a borsot, és nyomunk bele fokhagymát. Következő lépésként a zabpelyhet le kell darálni. A húst megforgatjuk a joghurtos keverékben (még finomabb, ha hagyjuk benne állni egy kis ideig, mert csak pácolódik, és omlósabb lesz tőle). Mielőtt elkezdjük sütni, a zabpelyhet összekeverjük a reszelt sajttal, és beleforgatjuk a hússzeleteket.
Zabpelyhes Rántott Husqvarna
Ha megvan minden, akkor a húst egy sütőpapíros tepsibe tesszük. Előmelegített sütőben 180- 200 fokon sütjük kb. 20-25 percig. (A bepanírozott húst és a zöldségeket légkeverékes sütőben 180 fokon egyszerre is meglehet sütni. ) A receptet Szekeres Lajosné Klári küldte be. Köszönjük! Hasonló receptek
A rántott húst is lehet egészségesebben elkészíteni, a finomított-, alacsony rosttartalmú búzaliszt helyett használjunk például zabpelyhet, melyről itt olvashattok bővebben. A bő zsiradékban sütés helyett pedig próbáljátok ki a sütőben való sütést, nem fogjátok megbánni! 🙂 Hozzávalók: csirke-, pulyka-, sovány sertés hús megőrölt zabpehely (zabpehelyliszt) tojás zabpehely kevés olaj só A húst kiklopfoljuk, sózzuk, majd a szokásos módon panírozzuk, de liszt-tojás-zsemlemorzsa helyett zabpehelyliszt-tojás-zabpehely keverékében panírozunk. A kész hússzeleteket olajspray-vel bepermetezzük vagy ha nincs olajspray otthon, akkor a tojásba teszünk 1 ek. olajat. Majd előmelegített sütőben, sütőpapírral kibélelt tepsiben 180 fokon készre sütjük 30-40 perc alatt. Zabpelyhes rántott husqvarna. Közben egyszer megfordítjuk a húsokat. Köret mellé lehet barna rizs, bulgur, párolt zöldség, saláta, sült zöldségek stb. 🙂