Főoldal - Lifetraining, Wellnes Hétvége Kupon
Ennek segítségével a hozzánk forduló sportoló képet kaphat aktuális edzettségi állapotáról, állóképességi mutatóiról. Meghatározásra kerülnek az anyagcsere-küszöbök, valamint ezek alapján az egyéni intenzitási zónái pulzusszám és teljesítmény vagy tempó alapján; megmutatjuk az aerob (VO2max) és az anaerob rendszer (VLamax) fejlettségét, valamint rávilágítunk azokra a területekre, amelyeken ha változtat, garantáltan javulni fog a teljesítőképessége. Az eredményeket a vizsgálat után átbeszéljük, és választ adunk a felmerülő kérdéseire is. Kinek ajánljuk? Www life hu magyar. Futóknak, labdajátékosoknak, fitness sportolóknak. Országúti, pálya vagy MTB kerékpárosoknak és triatlonistáknak. Mindenkinek, aki pulzusmérővel vagy wattmérővel edz. Kezdő sportolóknak a teljesítőképességük aktuális szintjének meghatározásához, és az első lépések megtételéhez. Haladó sportolóknak az edzésprogram optimalizáláshoz. Versenysportolóknak az edzésmunka rendszeres kontrolljához. Hobbi, amatőr, elit és profi sportolóknak egyaránt.
Telefon: +36 70 414 0000 Időpontfoglalás Sum Viola +36 70 414 0000 (Hétfőtől csütörtökig 8:00 - 16:30, pénteken 8:00 - 14:30 között) Teljesítménydiagnosztika A nyugalmi vizsgálatok közé tartozik az önálló szolgáltatásként is elérhető TESTÖSSZETÉTEL-ANALÍZIS, ami a testmagasság és testtömeg precíz mérése mellett egyrészt bioelektromos-impedancia (BIA) mérleggel, másrészt pedig kaliperes bőrredőméréssel történik. Az itt nyert adatokból a testzsírszázalék, zsigeri zsír, izomtömeg, testvíz és hidratáció mellett a jobb és bal oldal aszimmetriájára is következtethetünk. A szívfrekvencia-változékonyság (HRV) analízise a kipihentség, valamint a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer aktivitási fokára mutat rá, így a terhelhetőséggel kapcsolatban szolgáltat hasznos információkat. A leggyakrabban alkalmazott teljesítménydiagnosztikai eljárás a "LAKTÁTMÉRÉSES LÉPCSŐTESZT", mely a legtöbb hasznos információt szolgáltatja a hatékony, személyre szabott edzéstervezéshez. A tesztet sportlaborunkban kerékpár-, futószalag-, kajak- vagy kenu-ergométeren végezzük az adott sportágtól függően, de külső helyszíneken pályatesztként is szolgáltatjuk.
A kiértékelés és javaslattétel során pedig arra a kérdésre kapunk választ, hogy milyen területeken kell változtatnia a sportolónak ahhoz, hogy jobb teljesítményt tudjon nyújtani sportágában, versenyszámában. Terhelésélettan A terhelésélettani vizsgálat elsősorban nem a teljesítményoptimalizálás lehetséges területeit kutatja (ez a teljesítménydiagnosztika), hanem a terhelhetőségről nyújt információt sportkardiológai és sportorvosi nézőpontból. Egy terheléses EKG-val és légzésfunkciós vizsgálattal, gázcsere-analízissel egybekötött maximális terhelésről van szó (spiroergometria), amely a keringési és légzőrendszer terhelés alatti működéséről ad felvilágosítást az adott sportági tevékenység során. Teljesítményélettan A teljesítménydiagnosztikai és a terhelésélettani vizsgálat keresztezéséből született ez a diagnosztikai eljárás, mely lényegében egy laktátméréses lépcsőtesztet jelent terheléses EKG-val, légzésfunkciós vizsgálattal, gázcsere-analízissel kiegészítve. Előnye, hogy egyidejűleg ad képet mind a terhelhetőségről, mind a terhelésszabályozáshoz és teljesítményoptimalizáláshoz szükséges információkról.
13 éves kortól bármely korosztályban. Mit nyersz a lépcsőteszttel? Hatékonyabb edzés a saját egyéni intenzitási zónák meghatározása révén (pulzus, tempó vagy watt célzónák). Javuló alap-állóképesség, és hatékonyabb testsúlyszabályozás a zsíranyagcsere tartomány pontos ismeretének birtokában. A teljesítőképességet negatívan befolyásoló területek megvilágítása. Az edzésterv optimalizálásának lehetősége a tartalmi, mennyiségi és minőségi paramétereket illetően. Lehetővé válik az edzésmunka folyamatos kontrollja, melynek révén elkerülhető a túledzettség kialakulása. Prognosztizált idők különböző versenytávokra (futóteszt esetén). Az anaerob alaktacid és laktacid teljesítményről a "WINGATE-TESZT" nyújt részletes információkat, melynek lényegi része egy 30 másodpercig tartó maximális erőkifejtés a kimondottan erre a sprinttesztre tervezett kerékpár-ergométeren történik. Jégkorongosok számára alapteszt, de minden olyan sportágban hasznos lehet, ahol a robbanékonyság, a gyorserő meghatározó szerepet játszik (pl.
Tréningjeink egyediek és megismételhetetlenek, ahogy a résztvevők is sokszínűek, és megismételhetetlen személyiségek. Legyen szó csapatépítésről vagy készségfejlesztésről, mindig a programhoz, a csapathoz legmegfelelőbb tréniget és trénert ajánljuk. Tréningjeink, rendezvényeink azonnal alkalmazható, a mindennapi életbe átültethető tudást, maradandó élményt nyújtanak. Közösségünkben elkötelezett trénerek, szervezetfejlesztők, pszichológusok, szociológusok dolgoznak együtt. Fontosnak tartjuk egymás megismerését és a pontos célmeghatározást, egyeztetést. Hiszünk abban, hogy a jó tréning bizalmi alapokra épül.
Ideális lehet a felkészülés elején, az előkészítő periódus (alapozás) megkezdésekor. Jelenleg a COVID-járvány miatt spiroergometriai vizsgálatot nem végzünk, így most sem a terhelésélettani, sem a teljesítményélettani vizsgálat nem elérhető intézményünkben! Labordiagnosztika Labordiagnosztikai szolgáltatásunk keretében vér -és vizeletvizsgálatot végzünk, ezen belül: klinikai kémiai (vérkép, máj- és vesefunkció, ionok, stb. ), allergia-, intolerancia-, vitamin-, hormon-, mikrobiológiai (ellenanyag) vizsgálatokat. A kért vizsgálatok kapcsolatban előzetesen egyeztessen háziorvosával, szakorvossal, vagy dietetikussal, mert a vizsgálatok kiválasztásában a helyszínen orvosi segítséget nem tudunk biztosítani. Árlista Laktátméréses lépcsőteszt Futószalagon, szobakerékpáron, sportágspecifikus ergométeren 36 000 Ft Wingate anaerob teszt 15 000 Ft VO2 max teszt 20 000Ft Testösszetétel analízis 8000 Ft Sportszakmai tanácsadás 10 000 Ft Pálya teszt (külső helyszín) Külön díjszabás Kolonics György Vízisport Központ — Life-Like Sportlabor 1215 Budapest, Duna utca 61.
Például ne ajándékozz meg olyan embert a sok medencével rendelkező szállodába szóló wellness kuponnal, aki egyébként utálja a vizet vagy a fürdőruha viselés gondolatától is borsódzik a háta! – Az utazási lehetőségeket is vedd figyelembe, különösen akkor, ha az ajándékozottak nem rendelkeznek saját autóval, mert egyáltalán nem buli több átszállással, óriási csomagokkal megtenni az utat. Wellness hétvége az Abacus wellness hotelben 4* akciós csomagokkal. Az akciós wellness kuponok vásárlásával tehát többnyire csak nyerhet az ember. Óriási lehetőség azoknak, akik nem szeretnének sokat áldozni a nyaralás költségeire, de mégis elutaznának valahová! Alaposan át kell gondolni mindent és megfontoltan dönteni, hiszen csak így lehet kellemes élmény az eltöltött idő.
Wellnes Hétvége Kupon I S1
Remek ízek Zsámbékon Hangulatos, családias éttermünk kiemelt figyelmet szentel az egészséges táplálkozásnak, a reform konyhát kedvelőknek, a vegetáriánus életmód követői, sőt a vonalaikra vigyázó vendégeink is bátran forgathatják az étlapot. Az ízletes étkek mellé pincéreink zamatos borokat, egészséges gyümölcsleveket szolgálnak fel. MaiUtazás.hu. Wellness Wellness részlegünk tökéletes kikapcsolódást nyújt pihenni, feltöltődni vágyó Vendégeink részére. A belső térben egy babapiskóta alakú medence (28-29°C), egy pezsgőfürdő (33-34°C), egy finn szauna, egy gőzkabin, valamint egy merülő medence került kialakításra. Hang- és színterápiával felszerelt infrakabin is megtalálható a wellness részben. Májustól októberig (időjárástól függően) kültéri medencénk is rendelkezésre áll, ezt a medencét a nap melege fűti, így hőmérséklete változó. Uszoda Finn szauna Gőzkabin aromaterápiával Masszázs Infrakabin hang- és színterápiával Fodrászat és kozmetika A vendégek részére öltöző, zuhanyzó került kialakításra, az értékvédelmet zárható öltöző szekrénnyel biztosítjuk.
Thermal Panzió Igal, Igal Felhasználható: 2022. 04 - 06. között 3 000 Ft kedvezmény