C Vitamin Jótékony Hatásai Full
– Ethyl Ascorbic Acid (EAC): a Deciem márka saját kutatási eredményei vannak főként annak hatékony tulajdonságairól, mely szerint a bőrben aszkorbinsavvá alakul, és ezáltal lesz meg minden jótékony tulajdonsága. – Tetrahexyldecyl Ascorbate (ATIP): stabil (pH5 alatt), olajban oldódó formula – emiatt képes bejutni a bőr mélyebb rétegeibe, ami anti-aging szempontból nagy előny, és a bőrben át tud alakulni aszkorbinsavvá. Ezáltal minden jótékony hatását hozza a tiszta C-vitaminnak. C vitamin jótékony hatásai videos. Viszont ezeket egyelőre főként csak in vitro kutatások támasztották alá (tehát élő szervezeten kívüli, pl. kémcsöves kutatás). Ígéretes mindenképp. Koncentrációt tekintve: a fentebb említett hatékony tulajdonságai akkor érvényesülnek, ha a tiszta C-vitamin-koncentrációja meghaladja a nyolc százalékot (a származékokra emiatt más számok érvényesek, mert nem egyformán tartalmaznak tiszta C-vitamint). Tanulmányok szerint a 20 százalék feletti koncentráció nem növeli biológiai jelentőségét, és irritációt is okozhat.
C Vitamin Jótékony Hatásai Táblázat
Mik a tapasztalataid? Oszd meg velünk alul kommentben! Róluk olvashattál a cikkben… blog comments powered by
Mennyi a megfelelő mennyiség? A javasolt napi mennyiség 60-90 mg C-vitamin bevitel, normál esetben a nőknél 75 mg, férfiaknál 90 mg, viszont ez nem jelenti azt, hogy ennyi elegendő is a szervezetünknek. Naponta, ha legalább 2 és fél csésze friss gyümölcslevet elfogyasztunk könnyen elérhetjük ezt a mennyiséget. Az ajánlott maximum kiegészítés napi kétszeri 250 mg C-vitamin bevitele vagy hosszú oldódású kapszula esetében reggel egyszeri 500 mg javasolt. Legjobb, a C-vitamin bevitelt gyümölcsökkel vagy zöldségekkel biztosítani, de szükség lehet C-vitamin tartalmú táplálékkiegészítőkre is. Manapság tabletta, por, pezsgőtabletta vagy kapszula formájában is magunkhoz vehetjük. A gyógyszertárak egész októberben kedvező áron kínálják a C- vitamin tartalmú kapszulákat. C-vitamin hatásai | Miért szedjük minden nap?. A legelterjedtebbek és legnépszerűbbek a kapszula formájában kapható C-vitamin tabletták. A Benu gyógyszertárban 2299Ft az 50 db-os Béres C Komplex 1000 mg étrendkiegészítő készítmény, ami a C-vitamin mellett D vitamint is tartalmaz.