Cukkini Tészta Elkészítése: Legfinomabb Alap Muffin Recept En
Cukkini tészta Kattints a választott csillagra az értékeléshez! 5 csillag ( 13 szavazat alapján) Kövess minket Facebookon is! @ketozishu Előkészület 10 perc Főzés/Sütés 5 perc Összes idő 15 perc A ketogén diéta során az elsőszámú tészta alternatíva! Elkészítése azonban közel sem olyan egyszerű mint gondolnád, hiszen a cukkini több mint 90%-a víz! Így ha egy valóban tészta állagú, "al-dente" cukkinit szeretnél készíteni, kövesd az alábbi lépéseket! Tápanyag tartalom Az értékek adagonként értendőek! Kalória: 176 Kalória zsírból: 134 Ajánlott napi bevitel%-a* Zsír 14. 9g 16% Telített zsírsavak 2. 2g Nátrium 24. 1mg 1% Kálium 767. 3mg 22% Szénhidrát (bruttó) 9. 6g 32% Rost 2. 9g 12% Fehérje 3. 7g 3% A-vitamin 588NE 12% C-vitamin 53. Cukkinis tészta✔️ - Cukkini Info. 1mg 64% Kalcium 47mg 5% Vas 1. 1mg 6% Magnézium 52. 9mg 13% Szénhidrát (nettó) 6. 7g 22% * A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)! Kattints az adag számra a változtatáshoz!
- Cukkinis tészta szalonnával - a tavasz színeivel - Mi van a hűtőben?
- Cukkinis tészta✔️ - Cukkini Info
- Cukkinis gombás tészta ⋆ Cukkinireceptek.hu
- A legfinomabb alapmuffin | Muffinreceptek - A legfinomabb sós és édes muffin receptek
Cukkinis Tészta Szalonnával - A Tavasz Színeivel - Mi Van A Hűtőben?
Amíg a tészta fő a cukkinit alaposan meg kell mosni, a végeit le kell vágni, (ha szükséges megpucolni és kimagozni) és nagy lyukú reszelőn le kell reszelni. Majd egy serpenyőben az olívaolajon pirítsuk meg a szalonnát. Ha megpirult adjuk hozzá a reszelt cukkinit és pároljuk együtt néhány percig. Addig pucoljuk meg a fokhagymát és fokhagymatörőn zúzzuk össze. Adjuk a cukkinihoz és sózzuk, borsozzuk. Pároljuk puhára. Majd egy tálba öntsük bele a tejszínt, adjuk hozzá a tojássárgáját, keverjük össze alaposan és adjuk hozzá a reszelt parmezánt is. Ízesítsük ízlés szerint sóval, borssal esetleg ételízesítővel is. Ha elkészült a tészta szűrjük le és hagyjuk lecsöpögni. Cukkinis gombás tészta ⋆ Cukkinireceptek.hu. Majd adjuk a tésztát a cukkinis raguhoz és alaposan keverjük össze. Végül adjuk hozzá a tejszínes szószt is és azzal is keverjük össze. Apróra vágott petrezselyemmel díszítve még melegen tálaljuk. Akár a parmezánnal – vagy füstölt reszelt sajttal – megszórva a tetején is kínálhatjuk. Gazdagíthatjuk gombával, bacon helyett bármilyen sonka, tarja kockával is akár.
Cukkinis Tészta✔️ - Cukkini Info
>>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
Cukkinis Gombás Tészta ⋆ Cukkinireceptek.Hu
A cukkinis tészta egy rendkívül gyorsan elkészíthető, laktató étel. Cukkinis tészta szalonnával - a tavasz színeivel - Mi van a hűtőben?. Bár a cukkini semleges íze miatt nem tartozik a kedvenc ételeink körébe – főleg a gyerekeknél nem népszerű – rendkívül egészséges és jótékonyan hat a szervezetünkre. Magas vitamin- ásványianyag és rost tartalma miatt rendszeres fogyasztásával számos betegség megelőzhető. Ezértis érdemes minél többet fogyasztani belőle és nemcsak a szezonban, hiszen– fagyasztva – egész évben elérhető. Egyszerű cukkinis tészta tejszínnel – recept Hozzávalók: 35 dkg spagetti (vagy bármilyen) tészta 1 db közepes cukkini 20 dkg bacon szalonna 4 gerezd fokhagyma 3 evőkanál olívaolaj 2 dl főzőtejszín 1 tojássárgája 1 egész citrom frissen facsart leve 6 dkg reszelt parmezán sajt + a tálaláshoz só – ízlés szerint bors – ízlés szerint ételízesítő – ízlés szerint friss petrezselyem apróra vágva a díszítéshez A tejszínes cukkinis tészta elkészítése lépésről – lépésre: Először a tésztát a leírása szerint meg kell főzni, majd leszűrni és hideg vízzel átöblíteni.
Utána hozzá adjuk a megmosott, felszeletelt gombát, sózzuk, borsozzuk. Lefedjük, és hagyjuk megpárolódni. Eközben odatesszük a vizet, sózzuk, ha felforrt, belerakjuk a tésztát, és kifőzzük. Ha puhára párolódott a cukkini és a gomba, akkor ráöntjük a tejszínt, és felforraljuk. Végül összeöntjük a leszűrt tésztával, és már tálalhatjuk is a gyors és nagyon finom ételt. A tetejét megszórhatjuk reszelt sajttal. Jó étvágyat!
Amíg a tészta fő a cukkinit alaposan meg kell mosni, a végeit le kell vágni, (ha szükséges megpucolni és kimagozni) és nagy lyukú reszelőn le kell reszelni. Majd egy serpenyőben az olívaolajon pirítsuk meg a szalonnát. Ha megpirult adjuk hozzá a reszelt cukkinit és pároljuk együtt néhány percig. Addig pucoljuk meg a fokhagymát és fokhagymatörőn zúzzuk össze. Adjuk a cukkinihoz és sózzuk, borsozzuk. Pároljuk puhára. Mielőtt elkészül a lecsöpögtetett zöldborsót is óvatosan forgassuk bele. Majd egy tálba öntsük bele a tejszínt, adjuk hozzá a tojássárgáját, keverjük össze alaposan és adjuk hozzá a reszelt parmezánt is. Ízesítsük ízlés szerint sóval, borssal esetleg ételízesítővel is. Ha elkészült a tészta szűrjük le és hagyjuk lecsöpögni. Majd adjuk a tésztát a cukkinis borsós raguhoz és óvatosan keverjük össze. Végül adjuk hozzá a tejszínes szószt is és azzal is keverjük össze. Apróra vágott petrezselyemmel díszítve még melegen tálaljuk. Akár a parmezánnal – vagy füstölt reszelt sajttal – megszórva a tetején is kínálhatjuk.
A 8 legfinomabb, puha muffin: édes és sós is van köztük A muffin az egyik legegyszerűbben elkészíthető, legjobban variálható, fantasztikus sütemény. Íme, nyolc szuper változat!
A Legfinomabb Alapmuffin | Muffinreceptek - A Legfinomabb Sós És Édes Muffin Receptek
A cupcake -őrület Amerikából indult, és nem véletlen, hogy már hozzánk is begyűrűzött, hiszen nemcsak az ízlelőbimbókat kényeztetik az apró sütik, hanem a szemet is. Angliában tündértortának hívják, és éppen illik rá a bájos elnevezés. A cupcake tulajdonképpen egy muffin, aminek vajkrém vagy hab van a tetején. A krém lehet színes is, és minél inkább ki van díszítve a süti, annál jobb. Alapmuffin Hozzávalók 12 darabhoz: 10 dkg vaj 3/4 bögre cukor 3 tojás 1 bögre liszt fél csomag sütőpor vanília vagy vaníliás cukor A krémhez: 15 dkg vaj 25 dkg porcukor kevés víz A lágy vajat keverd össze a cukorral és a vaníliás cukorral, majd add hozzá a tojásokat. Legfinomabb alap muffin recept en. Kézi habverővel keverd simára. Apránként add hozzá a lisztet és a sütőport. Keverd simára. Ha szeretnél valamilyen belevalót, add hozzá azt is. Adagold a papírkapszliba. Egy formába egy evőkanálnyit tegyél. Előmelegített sütőben süsd, amíg aranybarna nem lesz. A krémhez a lágy vajat keverd habosra a cukor egyik felével, adj hozzá egy evőkanál vizet, alaposan keverd el, legjobb, ha kézi habverővel dolgozol, majd dolgozd hozzá a porcukor másik felét.
Mutassa meg nekünk és olvasóinknak! Küldje be a receptjét!