Nyersen Is Csoda Finomak Ezek A Zöldségek
A legtöbb zöldséget feldolgozva fogyasztjuk, de vannak olyanok, amelyek nyersen is kiválóak, mégsem szoktuk főzés-sütés nélkül enni. Próbálja ki a cukkinit, karfiolt, a brokkolit vagy a gombát nyersen! A karfiol, a gomba vagy a cukkini nemcsak finom, hanem az egészséges étrend alkotóelemei is. Általában csak főzés-sütés után fogyasztjuk őket, és nem mindenki tudja, hogy nyersen is tálalhatóak, főként salátákban, előételként vagy mártásokkal. Köztudott, hogy a zöldséget és a gyümölcsöt a főzés és a sütés megfosztja a legértékesebb alkotórészektől, a vitaminok nagy részétől. Természetes méregtelenítő a pitypang, ne menj el mellette, szedd le! | Peak girl. Emellett sokkal kevesebb kalóriát viszünk a szervezetünkbe a nyers zöldségek fogyasztásával. Mielőtt hozzákezdünk a saláta készítéséhez, érdemes meggyőződni arról, hogy milyen zöldségek ehetők nyersen, a burgonyát és a padlizsánt például egyáltalán nem ajánlják a táplálkozási szakemberek, viszont néhány olyan zöldséget, amit még általában nem fogyasztunk főzés nélkül, igen, ilyen például a cukkini, karfiol és a brokkoli és néhány gombafajta is.
Természetes Méregtelenítő A Pitypang, Ne Menj El Mellette, Szedd Le! | Peak Girl
Magas a C- B1- és B2-vitamin tartalma, de emellett bőven van benne vas, kálium, kalcium és foszfor is. Amint felenged a talaj, máris előbújnak a levelei, így kora tavasszal is szedhető. Friss, zsenge levelei minden zöldségsalátát feldobnak. Nem csak illatozik az ibolya Gyermekként mindenki gyűjtött az erdőben ebből az apró virágú, illatos növényből, leginkább anyák napjára. Magas a szaponin tartalma, ezért köptető hatása van. A virágát és a leveleit is szokták gyűjteni: a leveleket egész évben felhasználhatod, a virágokat március-áprilisban tudod leszedni. Az ibolyavirág nem csupán nyálkaoldó, de idegnyugtató és vérnyomáscsökkentő hatású is. Leggyakrabban kandírozva használják fel a konyhában torták, sütemények díszítéséhez. Főzelék is készülhet a tyúkhúrból Nem csak a tyúkoknak tesz jót ez az apró levelű növény, bátran fogyaszthatjuk mi is. Mezőkön, erdőkben, de a kertedben is találkozhatsz vele. Álmatlanság ellen például kiváló, de cukorbetegek számára is ajánlott a fogyasztása. Fontos, hogy magas a szanponin tartalma, ezért mértékkel ajánlott fogyasztani.
Teljesen hulla vagyok Voltam már jobban is Átlagos formában vagyok Jól vagyok Kirobbanó formában vagyok Legjobban: Legrosszabbul: Napi tipp: Meditáljunk! Kutatások szerint azoknak, akik rendszeresen meditálnak, magasabb az önértékelésük, és pozitívabb az életszemléletük. A meditáció emellett bizonyítottan csökkenti a stresszt, a szorongást és enyhítheti a depresszió tüneteit is. További cikkek Kapcsoldó és aktuális cikkek Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait