Szükség van-e napirend kialakítására? Mikortól érdemes napirendet bevezetni, és hogyan tegyük azt? Mi történik, ha a babának nincs jól kiszámítható napirendje? A napirend nem feltétlenül szükséges, sokan boldogulnak anélkül. Azonban h a a babának jól tervezett, az igényeinek megfelelő napirendje van, az kiszámíthatóvá teszi számára (és számodra is) a napot, valamint segíti a könnyebb elalvásban. De mit is nevezünk napirendnek, és mikortól várható el a csecsemőtől? Kétféle napirendet különböztetünk meg. Az egyik az óra szerinti (pl. mindig délben alszik), a másik az ébren töltött órák alapján számolandó. Mikor melyiket érdemes használni? A tökéletes napirend kialakításának titka. Általában 4-6 hónapos kor körül jellemző, hogy valamilyen rendszer kezd kialakulni, azonban ez még nehezen tervezhető. Ekkor még csak az ébren töltött órákhoz tudunk igazodni, pl. 1, 5-2 óránként altatjuk a babát, aki változó hosszúságúakat alszik, hol fél órát, hol 1, 5 órát. Körülbelül 8-9 hónaposan lehet egy órához igazodó, remekül tervezhető napirendet kialakítani, amikor már az alvások hossza is beáll.
- 5 lépés a jó napirendért | Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás
- A tökéletes napirend kialakításának titka
5 Lépés A Jó Napirendért | Anya, Gyere! Babaalvás Tanácsadás
Bár már egy kicsit nagyobb, mint fél éves, 7 hónapos ő. 22:58 Hasznos számodra ez a válasz? 4/4 anonim válasza: mi 6 körül kelés 7 kor reggeli anyatej, játék, 9 körül rövid szunya kb 30-45 perc, játék, 11 gyümi húsival egy üveg, utána séta elaszik a kocsiban 12 körül jó 2 órát 15 kor tej, játék, 5 körül rövid szunya, ha éhesebb akkir gyümi félüveg 6 körül, játék, majd 8 fürdés és alvás ő birja a 4 órát este direkt adok neki többet nem túl jó alvó 2009. 5 lépés a jó napirendért | Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás. 12. 17:16 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
A Tökéletes Napirend Kialakításának Titka
A jó napirend egyszerre szigorú és rugalmas:
Szigorú, mert ragaszkodunk hozzá akkor is, ha elutazunk, ha a nagyinál alszik a baba, és akkor is, ha vendégek jönnek. Rugalmas, mert a baba igényei szerint alakítjuk, és nem (csak) az órát nézzük. Hogyan alakíthatunk ki jó napirendet? 1. Az első lépés a lefektetések előtti rutin bevezetése. Célja, hogy a baba ráhangolódjon az alvásra, tudja, hogy mikor jön el a lefekvés ideje. Érdemes a nappali alvásoknál is használni, ilyenkor elég egy 10-15 perces változat is. 2. Próbáljuk meg minden nap közel azonos időben lefektetni este a babát. Nyilván fél óra ide vagy oda nem probléma, de nem jó, ha egyik nap este hétkor megy a gyerkőc aludni, másnap pedig még éjjel 10-kor is fenn van. 3. Ha már közel azonos időben sikerül letenni aludni a babát, akkor érdemes arra is figyelni, hogy közel azonos időben keljen is fel reggelente. Ha túl korán ébred, akkor mindenképp próbáljuk meg visszaaltatni, hisz ebben az esetben nem csak a napirend borul, hanem a baba sem aludt eleget.
Figyelj arra is, hogy az altatás során ne legyen éhes a baba. Segít a napirend kialakításában, ha az altatásokat mindig a baba ébren töltött ideje alapján tervezed, és nem az órához igazítod! Bármilyen napirend jó lehet, ha teljesül a baba életkorának megfelelő alvás mennyisége. Baj-e, ha a babának nincs napirendje? A válasz az, hogy nem. Ha a baba életkorának megfelelő alvásigénye kielégül, akkor semmi gond nincs, azonban sokkal könnyebb az élet számára napirenddel. A nappali alvások hossza csupán irányadó, mindig az össz. alvásmennyiséget vedd figyelembe. Ha eleget alszik a babád éjszaka, kevesebbet igényelhet nappal. A baba alvásigénye a napirend tervezéséhez
Napirend életkoronként: 0-3 hónapos baba napirendje Az első három hónapban nincs se napirend, se rendszer. A babának akkor, annyit, és olyan altatási móddal kell aludnia, ahogy az neki a legpihentetőbb, legjobb! Például az éjjeli altatás történhet az anyuka mellkasán, majd az alvás folytatódhat egymás mellett fekve; míg nappal hordozókendőben alhat a pici.