Spintos Gombás Tészta
180 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt süssük készre. Tálaljuk ízlés szerint a diétánkba illeszthető salátával. Elkészítési idő: 45 perc Nehézségi szint: könnyű Allergének: tojás Ebből a mennyiségből 10 db pirogot készítettem. Spintos gombás tészta . Kalória-, makrotápanyag- és rosttartalom: A tápérték számításokat az adott alapanyagokból és a receptben leírt hozzávalók mennyiségéből számoltuk ki. Az általunk közzétett adatok tájékoztató jellegűek, hiszen minden alapanyagnak eltérő lehet a pontos tápértéke. 1 db Pirog tápanyagértéke: Energia: 141 kcal Fehérje: 7, 4 g Zsír: 4, 5 g Telített zsír: 0, 72 g Szénhidrát: 15 g Rost: 5 g Ha szeretnél egészségesen és diétásan főzni, nézz körül videóreceptjeink között!
Gyors Paradicsomos-Spenótos Tészta | Vájling.Hu Főzési Tippek És Könnyű Recept Magazin
Zseniális! Kutatásokkal és tanulmányokkal alátámasztott, hiteles információk érthetően, világosan, elmagyarázva. Hogyha érdekel benneteket a növényi táplálkozás témaköre és annak egészségre gyakorolt hatása, ráadásul még sportolunk is, hát alapkönyv szerintem. Futások után szoktam inni vegán ízesítetlen fehérjét (hogy az ízesített szukralóz tartalmával ne bombázzam fölöslegesen a szervezetem), dehát a helyzet az, hogy a fehérjebevitel szükséglet elképzelés teljesen ledőlni látszik, ami tök hihetetlen. És a gáz az egészben az, hogy tényleg egy olyan világban élünk, ahol nem az a cél, hogy az emberek egészségesek legyenek, mert zömében a szervezetünkre hosszú távon "rossz" hatásokat kiváltó élelmiszerek sorakoznak a polcokon. Gyors paradicsomos-spenótos tészta | Vájling.hu Főzési tippek és Könnyű Recept Magazin. Nagyon örülök, hogy időt szántam és a mai napig folyamatosan szánok arra, hogy megismerjem részletesen a különböző diétákat, szervezetünk működését, a saját testem körforgását, igényeit, (pl a sportot a ciklus körforgásához alakítom) mert a tudás tényleg hatalom. Minden könyvből, filmből azt hoztam magammal, ami számomra kedvező.
Ha gyorsan szeretnél meleg ételt tenni az asztalra, a tészta a legjobb választás, rengeteg módon készülhet, bőven lehet válogatni a megúszós receptek közül. A mostani is ilyen, az alábbi változatban a fokhagyma a spenót és a gomba dominál - ha máskor is összedobnád ezt a tésztát, könnyedén izgalmasabbá tudod majd tenni. Tipp Az alaprecepthez első lépésben fokhagymát kell pirítani, de vigyázz, ne kapjon oda, mert akkor keserű lesz. Ha kész a fokhagyma, a gomba, spenót, végül a tejszín következik. Ha szeretnéd felturbózni a receptet, akkor reszelt sajtot is a szószba keverhetsz, gazdagabb, krémesebb lesz tőle, ha pedig a pikáns ízeket kedveled, 1 teáskanál cayenne-bors vagy chilipor is kerülhet az ételhez. Spenótos gombás tészta. Mindig csak annyit készíts a tésztából, amennyi rögtön el is fogy - ez az étel frissen, melegen a legfinomabb. Hozzávalók 4 személyre 500 gramm tészta 300 gramm gomba 200 gramm spenót 2 evőkanál vaj 4 gerezd fokhagyma ízlés szerint só és bors 300 milliliter tejszín Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: A tésztát főzzük ki a csomagoláson írtak szerint.