Tonhal Saláta Konzerv Kft
Egyszerű konzerv tonhal saláta recept Önnek, aki figyeli a testsúlyát, ez a saláta tonhalral, avokádóval és uborkával elégedettnek érzi magát anélkül, hogy túlzásba vinné a kalóriákat. A tonhal és más friss összetevők, például eper, uborka és jicama kombinációja teszi ezt a salátát a legegészségesebbé. Megtanulják, hogyan kell elkészíteni. Tonhal és előnyei A konzerv tonhal Ez az egyik olyan étel, amelyet mindig a kamránkban tartunk. Jó fehérjeforrás, mivel átlagosan minden doboz 17 grammot tartalmaz adagonként. Emiatt a tonhal kiváló szövetséges a fogyásban, mert segíthet az étvágyának kordában tartásában. Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek speciális zsírok, amelyek javíthatják a szív egészségét és támogathatják az agy működését. A fogyáshoz nincs csodatáp, de a konzerv tonhal kulcsfontosságú elem lehet, amely segít okosan fogyni. Készítse elő ezt a salátát egy egészséges ebédre vagy vacsorára, itt megosztjuk az összetevőket, hogy elkészítsünk 1 olyan salátalapot, mint a képen.
Tonhal Saláta Konzerv Recept
A tonhal saláta és az uborka önmagában jó, így hagyományos módon szolgálhatja az asztalra. Az ünnepi étel elkészítéséhez: Keverjük össze a konzerv halat (egy doboz), fél csésze főtt rizs, hagyma (egy kis fej egynegyede), nagy friss uborka és majonéz. Ahhoz, hogy tartlets, tízkis szilikon öntőformák muffinokhoz és olajhoz. Óvatosan törje meg a tojást, és helyezze az egyik formába - próbálja meg a tojássárgáját a központba tenni. Tegye ugyanazt a műveletet kilenc más tojással, majd gőzzel. Amikor a szokatlan tartlets készen állnak, hagyjuk lehűlni, kiszabadulni a formáktól, és távolítsuk el a középső részt (a sárgákat apróra vághatjuk és hozzáadhatjuk a salátához). Az elkészített alapban tedd a tölteléket, körítve zöldekkel és uborka szeletekkel.
Tonhal Saláta Konzerv Hal
Kategória: Saláták, öntetek Hozzávalók: 200 g tonhal konzerv 100 g kukorica (akár konzerves) 40 g sovány majonéz Elkészítés: Leöntjük a tonhal konzervről a levét, majd beletesszük a kukoricát és összekeverjük majonézzel. Fél óráig hűtőszekrényben pihentetjük. Egyszerű és nagyon finom! Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 652 kcal Szénhidráttartalom: 23 gramm Zsírtartalom: 40 g gramm A receptet beküldte: holdfény77 Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Diós zöldbabsaláta » Majonézes gombasaláta. » Sült, töltött tojás » Campari saláta » Fokhagyma mártás » Hagymás sajtöntet tésztára » Jércemell -koktélsaláta » Tzatziki saláta 2. » Majonézes virsli saláta » Waldorf saláta II. » Majonézes cérnametéltsalát » Greenland-saláta » Tokaji mártás » Gribiche mártás » Paradicsomos Gombasaláta » Madársaláta
Tonhal Saláta Konzerv Kft
Konzervált tonhal saláta - Recept witharticsóka. Ebben az esetben szüksége lesz egy tonhal, alacsony zsírtartalmú majonéz, egy pohár articsóka (apróra vágott konzerv), citromlé, fél csésze olajbogyó (aprítva is), és fél teáskanál friss vagy szárított oregánó. A főzés módja nagyon egyszerű itt - meg kell keverni az összes összetevőt, megszórjuk a citromlevet és szezonban majonézzel. Ez a saláta nagyon jól illeszkedik a paradicsomhoz, amelyet egy edénybe lehet vágni, vagy egy szelet francia kenyérrel. Francia saláta receptet főzhetsztonhal Szüksége lesz egy halak, 6 főtt tojás, hámozott uborka, szeletelt paradicsom - 8 darab, zeller és édes paprika, valamint szardella és 10 olajbogyó. A tankoláshoz egy teáskanál balzsamos ecetet, 3 evőkanál olívaolajat, borsot és sót kell használni. Keverje össze az összes terméket és töltse fel a tálalás előtt. Általában sok faj van a vilá saláták főzése. A világ minden országa megosztja receptjeit, mert egy ilyen étel nemcsak az asztalt díszíti, hanem a menüt is diverzifikálja.
Villámgyorsan összedobható tonhalsaláta, amely a nap bármely szakában tökéletes választás lehet magában, egy kevés pirított bagettel. A mexikói tonhalsaláta eléggé addiktív cucc, szóval csináljatok belőle egyszerre sokat. 😉 A tonhalkonzervet lecsepegtetjük, és egy nagyobb tálba rakjuk. A vörösbabot és a kukoricát egy szűrőbe öntjük, átmossuk, lecsepegtetjük, és a tonhalhoz rakjuk. A kaliforniai paprikát kukoricaszem méretűre vágjuk, és ez is mehet a babos keverékhez. Sózzuk, borsozzuk a salátát, majd hozzáadjuk az olívaolajat, a citromlevet, a cukrot és ecetet. A petrezselymet apróra vágjuk, és ezt is a salátához adjuk. Az egészet összekeverjük, és akár azonnal is ehetjük, de még jobb, ha 2-3 órát a hűtőben pihentetjük, mert úgy jobban összeérnek az ízek. Előkészítés: 10 perc Elkészítés: 5 perc Összesen: 15 perc Mexikói tonhalsaláta Ha tetszett a mexikói tonhalsaláta receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!