Diétás Csőben Sült Karfiol - Alakorvoslás Blog

MEGJELENT a Jövőd a tányérodon 2 c. receptkönyvünk! Részletkért kattints ide! Elkészítés 1. főzzük meg enyhén sós vízben a karfiolt - nem kell túl puhára 2. melegítsük elő a sütőt 180 fokra 3. míg fő a karfiol, készítsük el a szószt 4. dinszteljük meg egy kis vízen a hagymát, majd a fokhagymát 5. adjuk hozzá a babot, fűszereket, ecetet, növényi tejet, és főzzük össze 6. tegyük hozzá a sörélesztőpelyhet is, és keverjük össze 7. botmixerrel turmixoljuk le 8. Karfiol csőben sütve. egy hőálló edény aljára rendezzük el a karfiol rózsákat (mi nem kentük ki semmivel) 9. öntsük rá a szószunkat 10. 20-25 perc alatt süssük össze, míg aranybarna lesz a teteje Hozzávalók 1 kis fej karfiol - rózsáira szedve 1 db (lila)hagyma - apróra vágva 2 gerezd fokhagyma - átpasszírozva 1 nagy konzerv/3 bögre (bögre =2, 3 dl) fehérbab vagy főtt fehér bab 1, 5-2 dl natúr növényi tej - inkább sűrűre hagyjuk a szószt 1/4 kiskanál fekete só kis só, bors, kurkuma 2-3 evőkanál sörélesztőpehely 1 evőkanál rizsecet 1 evőkanál tahini - opcionális- mi nem használtunk, hogy alacsony legyen a zsírtartalma 1/2 kiskanál folyékony füst - opcionális - mi nem használtunk

  1. Webkonyha: Karfiol csőben sütve
  2. Csőben sült karfiol | Vegán Blog - Vegán receptek, receptkönyv, blog
  3. Isteni sült karfiol tejföllel és sajttal sütve - Finomabb, mint a sima rakott - Recept | Femina
  4. Csőben sült zöldségek – Gasztroangyal | Magyarország finom.

Webkonyha: Karfiol Csőben Sütve

Csőben sült zöldségek 2015. május 08. Hozzávalók: 1 fej karfiol 1 fej brokkoli 3 szál sárgarépa 1 cukkini ½ liter tejföl ½ liter tejszín 20-30 dkg füstölt sajt 20-30 dkg trappista jellegű sajt édes paprikakrém (kápia-pritamin) chili paprikakrém (tálaláshoz) csalán olaj 1 marék friss csalán friss turbolya só Szárított fűszerek: 1 csipet körömvirág 1 csipet rozmaring 1 csipet szárított medvehagyma 1 csipet vadmajoranna 1 csipet cickafark 1 csipet kapor Elkészítés A karfiolt és a brokkolit rózsáira szedjük, a sárgarépát hasábokra, a cukkinit nagyobb kockára vágjuk. Minden zöldséget sós vízben megpárolunk. Arra vigyázzunk, hogy mindegyiknek más-más idő szükséges, hogy megpuhuljon, ezért célszerű egyenként párolni. Egy sütőtálba vagy tepsiben beletesszük a zöldségeket, és a tetejére szórjuk az előzőleg összekevert szárított fűszereket. Csőben sült karfiol | Vegán Blog - Vegán receptek, receptkönyv, blog. A csalánt apróra vágjuk és azt is rászórjuk. A tejfölt a tejszínnel és a reszelt sajtokkal összekeverjük és a zöldségekre öntjük. A tetejére édes paprikakrémet locsolunk és forró sütőben (200 fok) körülbelül fél óra alatt megsütjük.

Csőben Sült Karfiol | Vegán Blog - Vegán Receptek, Receptkönyv, Blog

A csőben sütés az egytálételek jellegzetes elkészítési módja. Lényege: az előre megfőzött zöldséget, esetleg könnyen puhuló húsokat tűzálló tálba rakjuk, mártással bevonjuk, majd tetejét reszelt sajttal, esetleg morzsával meghintjük és pirosra, aranysárgára sütjük. Ezzel megakadályozzuk az étel kiszáradását, zaftos végeredményt kapunk. Ez az eljárás a gratinírozás. Legtöbbször besamelles mártást használunk, én most kicsit máshogy készítettem el a karfiolt. Isteni sült karfiol tejföllel és sajttal sütve - Finomabb, mint a sima rakott - Recept | Femina. Hozzávalók: kb. 1 kiló rózsáira szedett, megfőzött karfiol 3 dl tejföl 1 tojássárgája só, bors, szárított zsálya, csilipaprika 10 dkg sajt 1-2 evőkanál olaj. Jénai tálat kiolajoztam, ebbe leterítettem a zöldség felét. Alaposan megfűszereztem, bár a zsályával szűkmarkúan bántam, hiszen nagyon erős és jellegzetes az íze. Rákerült az összekevert tejfölös tojásos keverék fele amit enyhén sóztam, majd megint zöldség, ismét fűszerezve. Ráreszeltem a sajtot és mehetett is a forró sütőbe. Kb. 20 perc alatt ropogós kérge lesz, és tálalható is.

Isteni Sült Karfiol Tejföllel És Sajttal Sütve - Finomabb, Mint A Sima Rakott - Recept | Femina

A kalóriaszegény karfiol vitaminokban nagyon gazdag, így érdemes rendszeresen fogyasztani. Turbózd fel sajttal, tejföllel, és készíts ínycsiklandó, népszerű fogást az egyszerű, jellegzetes ízű zöldségből. Sült karfiol tejföllel, sajttal Hozzávalók 4 személyre 1 karfiol 15 dkg reszelt mozzarella 10 dkg vaj 3 dl tejföl 1 tojás 1 evőkanál reszelt parmezán fél csokor petrezselyem őrölt szerecsendió só bors Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 25 perc Elkészítés: A karfiolt szedd rózsákra, és sós vízben főzd meg körülbelül négy-öt perc alatt. Arra ügyelj, hogy ne főzd túl, elég, ha roppanós. Emeld ki a vízből, szűrd le, és csepegtesd le. Webkonyha: Karfiol csőben sütve. A tejfölt keverd össze a tojással, az aprított petrezselyemmel és a reszelt mozzarellával. Fűszerezd sóval, borssal, szerecsendióval. Egy tűzálló tálat vajazz ki, majd rakd bele a karfiolt. Locsold meg a tejfölös szósszal. Előmelegített sütőben, 180 fokon süsd meg körülbelül 20-25 perc alatt. Mielőtt kivennéd a sütőből, szórd meg reszelt parmezánnal.

Csőben Sült Zöldségek – Gasztroangyal | Magyarország Finom.

Kategória: Egytálételek Hozzávalók: 1 kg karfiol 20 dkg juhtúró 2 dl tejföl 1 csokor kapor 20 dkg angolszalonna 5 dkg vaj 2 evőkanál liszt 3 dl tej 10 dkg reszelt sajt só Elkészítés: Sós vízben megfőzzük a karfiolt, a vízből kivéve hűlni hagyjuk (egyszerűbb rózsáira szedve főzni). A juhtúrót összekeverjük a tejföllel és az apróra vágott kaporral. A körülbelül azonos méretű karfiolrózsákból kört formálunk a tepsi közepén, a kör közepét kitöltjük az apróbb rózsákkal. Vékonyra szelt angolszalonnával beborítjuk. A tejfölös juhtúró kétharmadát rátesszük. Megint egy kört rakunk a rózsákból, szűkebbet, mint az alsó kör (visszaépítjük a karfiolfejet), kitöltjük a kör közepét, és megint szalonnát rétegezünk, rámerjük a maradék tejfölös juhtúrót. A maradék karfiolból befejezzük a fej felépítését. A vajból a liszttel világos rántást készítünk, felöntjük a tejjel, és a habverővel kevergetve felfőzzük. Sózzuk, a tűzről levéve hozzáadjuk a sajtot, és a karfiolra öntjük. 10. Forró sütőbe téve, közepes lángon pirosra sütjük.

Elkészítése: A karfiol rózsákat enyhén sós vízben roppanósra főzzük, majd leszűrjük. A besamel készítés: Egy lábasban a vajat felolvasztjuk, rászórjuk a lisztet, kevergetjük, majd apránként hozzá adagoljuk a tejet, egy kis sót, őrölt borsot és csomómentesre felfőzzük. Tűzről levéve bele keverjük a tejfölt. Egy hőálló tálat vajjal kikenjük. A karfiol rózsákat elosztjuk. A besamellel lekenjük, reszelt sajttal megszórjuk. 200 fokra melegített sütőben 20 perc alatt szép arany barnára sütjük. Jó étvágyat kívánok hozzá!

July 4, 2024