Zserbógolyó Sütés Nélkül – Lazacpisztráng Filé Recept
7 g Összesen 393. 1 g Telített zsírsav 105 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 75 g Többszörösen telítetlen zsírsav 156 g Koleszterin 108 mg Összesen 3690. 7 g Cink 15 mg Szelén 43 mg Kálcium 674 mg Vas 18 mg Magnézium 930 mg Foszfor 1901 mg Nátrium 87 mg Réz 7 mg Mangán 15 mg Összesen 378. 8 g Cukor 272 mg Élelmi rost 63 mg Összesen 85. 3 g A vitamin (RAE): 345 micro B6 vitamin: 2 mg E vitamin: 28 mg C vitamin: 8 mg K vitamin: 19 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 10 mg Folsav - B9-vitamin: 392 micro Kolin: 220 mg Retinol - A vitamin: 336 micro β-karotin 130 micro Lut-zea 163 micro Összesen 8. 9 g Összesen 38. 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g Összesen 363. 6 g Cink 1 mg Kálcium 66 mg Magnézium 92 mg Foszfor 187 mg Összesen 37. Zserbó golyók 10 perc alatt sütés nélkül - könnyen, gyorsan, egyszerűen - Impress Magazin. 3 g Összesen 8. 4 g A vitamin (RAE): 34 micro Retinol - A vitamin: 33 micro 30 dkg dió (darált) 10 dkg mandula (lehet további 10 dkg dió, kesudió, pisztácia a mandula helyett) 3 ek méz (cukorbetegek használhatnak ugyanennyi kávédarálóban porrá őrölt xilitet) Elkészítés A datolyát, a mazsolát és a kókuszreszeléket aprítógépbe tesszük, és rövid szakaszokban addig aprítjuk, amíg egynemű (daraboktól mentes) nem lesz a gyümölcs.
- Zserbógolyó egyszerűen | Nosalty
- Zserbógolyó recept | Mindmegette.hu
- SÜTÉS NÉLKÜLI ZSERBÓ TEKERCS ... recept
- Zserbó golyók 10 perc alatt sütés nélkül - könnyen, gyorsan, egyszerűen - Impress Magazin
- Lazacpisztráng filé recept sütőben! - Hobbi Konyha
Zserbógolyó Egyszerűen | Nosalty
Nem kell bajlódni a piskótalapokkal, a sütőt sem kell bekapcsolni, csak mindent összedarálni és pihentetni. Kell ennél több egy egész napos főzés után? Zserbógolyó egyszerűen | Nosalty. Ha van olyan sütemény, amit karácsonykor kötelező megsütni, az a zserbó. Egy ünnepi asztalról sem hiányozhat, mégis - a töltött káposzta, a halászlé vagy éppen a sült pukya elkészítése után - a legkevésbé sincs kedvünk nekiállni. Ennek a zserbónak, amellett, hogy nem kell sütni, az a hatalmas előnye, hogy elképesztően egészséges, laktóz- és gluténmentes, cukor is csak az étcsokoládéból kerül bele, így mindenki bátran fogyaszthatja, és ha nem bírunk vele leállni, akkor sem kell a gyomorfájástól tartanunk. Ha egyszerű, de isteni süteményt szeretnél sütni karácsonyra, akkor mindenképpen próbáld ki ezt a sokáig puha olajos piskótát, ami nem csak nagyon finom, de illatos is. Hozzávalók 12 darabhoz: 25 dekagramm magozott datolya 15 dekagramm aranymazsola 35 dekagramm cukrozatlan darált dió 15 dekagramm natúr pisztácia 4 evőkanál cukormentes baracklekvár 20 dekagramm étcsokoládé (70%-os) 1 evőkanál kókuszolaj Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: Fogunk egy aprítógépet, és a datolyát, a mazsolát és a pisztáciát összedolgozzuk, hogy ragacsos állaga legyen.
Zserbógolyó Recept | Mindmegette.Hu
KÖVESS minket a FACEBOOK -on INTAGRAM -on és a YouTube -on is! Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Elfogadom Adatkezelési tájékoztató
Sütés Nélküli Zserbó Tekercs ... Recept
Öntsük egy tálba a datolyás masszát, adjuk hozzá a diót, a mandulát, a mézet/xilitet, a lekvárt és a fahéjat, kézzel dolgozzuk össze, és tömködjük egy kb. 20 cm átmérőjű tortaformába. A süti tetejére gőz felett olvasszuk fel a vajat és a kockára tördelt csokit, öntsük rá a diós sütire, és hagyjuk megdermedni. (Ez hideg helyen 3 óra alatt végbemegy. ) Tepsi mérete: 20x20 Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 567 Tegnapi nézettség: 3 7 napos nézettség: 15 Össznézettség: 92102 Feltöltés dátuma: 2012. december 18. DiaNatura Zserbója ihlette ezt az egyszerű, télies sütemény a paleolit diéta jegyében. Ízében emlékeztet a zserbóra, csak tészta nélkül készül. Karácsonyi menü Hozzászólások (9) Sütőtök89 2012-12-18 18:31:09 Nagyon klassz! :) Jó, hogy ilyen alternatívák is felbukkannak, sokat segítenek az egészségtudatosoknak! Zserbógolyó recept | Mindmegette.hu. :) Köszönjük! Törölt felhasználó 2012-12-18 19:08:11 Hogy ez milyen jó ötlet! Biztosan elkészítem majd. Amúgy is csak a tölteléket szeretjük a sütikben, ez meg gyakorlatilag csak töltelék.
Zserbó Golyók 10 Perc Alatt Sütés Nélkül - Könnyen, Gyorsan, Egyszerűen - Impress Magazin
Paleo zserbó sütés nélkül | Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 30 perc bonyolult átlagos 4 adag Elkészítés A paleo zserbó elkészítéséhez egy aprítógépben összedolgozzuk a datolyát, a mazsolát és a pisztáciát, hogy ragacsos állaga legyen. Egy másik tálban összekeverjük a darált diót a lekvárral, majd hozzáadjuk az aszalt gyümölcsöket és a rumaromát. Kézzel jól összegyúrjuk, ha kicsit ragadósabb a kelleténél, akkor adhatunk hozzá még darált diót vagy kókuszreszeléket. A masszát egy sütőpapírral bélelt formában (kb. 20x20-as) elegyengetjük, és kb. 1 órára hűtőbe tesszük. Az étcsokoládét vízgőz felett megolvasztjuk, a kókuszolajat hozzáadjuk, hogy szép fényes legyen, és az egészet a kihűlt masszára öntjük. Visszatesszük a hűtőbe, és másnap egy éles késsel felszeleteljük. Megjegyzés Ebből a mennyiségből kb. 12 db lesz. Az íze olyan, mint a zserbóé, de sem tejterméket, sem pedig lisztet nem tartalmaz! - Judit954 Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa?
Nehézség: Könnyű print Hozzávalók: 30 dkg darált keksz 3 dkg vaj 5 dkg fehér csoki 10 dkg cukor 1/2 dl tej 10 dkg sárgabarack lekvár. Töltelék: 15 dkg darált dió 10 dkg lekvár rum vagy rum aroma ízlés szerint. Elkészítés: A kekszen és a lekváron kívül a hozzávalókat összemelegítjük, majd elkeverjük, és a keksszel, lekvárral összedolgozzuk. Ha kemény marad a tészta, tegyünk még hozzá annyi langyos tejet, hogy jól nyújtható tésztánk legyen. A cukrot, a tejet és a vajat melegítsük össze, keverjük el, majd adjuk a dióhoz. Adjuk hozzá a lekvárt, rumot vagy rum aromát. Ha folyékony a töltelék, akkor tegyünk bele még egy kis darált kekszet. Jól simítható masszát kapunk. A kekszes tésztát nyújtsuk ki, olvasszunk fel 5 dkg csokoládét 5 evőkanál tejjel, és ezt kenjük a tésztára. Hagyjuk dermedni, majd kenjük rá a diós krémet. Tekerjük fel, majd dermesszük a hűtőben legalább 2-3 órát, de egy éjszakát érdemes. Mikor kifagy, kenjük le nagyon vékonyan baracklekvárral, és szórjuk meg reszelt étcsokoládéval.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes edan Egy adagban 10 adagban 100g-ban 9% Fehérje 40% Szénhidrát 41% Zsír Az alaphoz 51 kcal 15 kcal 66 kcal 196 kcal 59 kcal 23 kcal 6 kcal 0 kcal A mázhoz 58 kcal 36 kcal Összesen 510 Kcal 508 kcal 150 kcal 660 kcal 1962 kcal 590 kcal 228 kcal 62 kcal 579 kcal 359 kcal 5098 50 kcal 65 kcal 193 kcal 22 kcal 57 kcal 35 kcal 501 Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Magnézium Kálcium Nátrium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: B6 vitamin: Összesen 9. 1 g Összesen 39. 3 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g Koleszterin 11 mg Ásványi anyagok Összesen 369. 1 g Cink 2 mg Szelén 4 mg Kálcium 67 mg Vas 2 mg Magnézium 93 mg Foszfor 190 mg Nátrium 9 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 37. 9 g Cukor 27 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 8. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 35 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 39 micro Kolin: 22 mg Retinol - A vitamin: 34 micro α-karotin 0 micro β-karotin 13 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 16 micro Összesen 90.
A 2020-as év Balatoni nyár című műsor receptjei nagy sikert arattak, ezért úgy gondoltam, összegyűjtöm őket egy csokorba, hogy könnyen elérhetőek legyenek. Ezeket a recepteket nem csak nyáron, hanem az év minden időszakában elkészítheted, mint ahogy a Balatont is egész évben látogathatod! Jó főzést, és jó étvágyát kívánok! ELKÉSZÍTÉSI IDŐ 30 perc ADAG 2 adag NEHÉZSÉGI FOK Közepes ÁR Allergének Hozzávalók 400 g lazacpisztráng filé bőrrel 3 evőkanál olívaolaj 2 darab csöves főtt kukorica 3 evőkanál majonéz 1 teáskanál wasabis reszelt torma 1 teáskanál tengeri só fél citrom leve Elkészítés 1. A halfilét nem a bőrös feléről megkenjük olívaolajjal, majd nem túl erős faszén fölött 10 percig sütjük. 2. Ezt követően kivesszük a halat, és helyére tesszük a forrázott zöldségeket, amelyeket 5 perc alatt szép pirosra grillezzünk. Lazacpisztráng filé recept sütőben! - Hobbi Konyha. 3. Közben a majonézt és a wasabis tormát összekeverjük, majd megkenjük a halfilének azt a felét, ahonnan lehúztuk a sült ropogós bőrét. 4. Sózzuk, citromlével ízesítjük, és a grillezett zöldségekkel tálaljuk.
Lazacpisztráng Filé Recept Sütőben! - Hobbi Konyha
Vajon párolt lazacpisztráng grillezett kukoricábal Kohári Éva – Íz-Lik Gluténmentes Gasztroblogger receptje Hozzávalók 2 személyre: 2 db lazacpisztráng filé 150 g vaj ½ citrom leve Ízlés szerint só 1 kávéskanál kakukkfű 2 szál friss rozmaring 4 gerezd fokhagyma 1 csipet Cayonne bors 2 db zsenge csemege kukorica Recept: A kukoricát sós vízben főzzük forrástól számított 10 percig, majd hagyjuk langyosra hűlni a vízben. A hal bőréről távolítsuk el a pikkelyeket, mossuk meg és töröljük szárazra. Egy serpenyőben forrósítsuk fel a vajat és vegyünk ki belőle 2-3 teáskanálnyit. Tegyünk a serpenyőbe 2 egész gerezd fokhagymát és a rozmaring szárakat, majd fektessük bőrével lefelé a forró vajra a hal filéket. A vajhoz, amit kiszedtünk a serpenyőből, keverjünk hozzá két gerezd zúzott fokhagymát, 1 nagy csipet sót, a kakukkfüvet, a borsot és oszlassuk el a hal tetején. Süssük a halat így, míg teljesen kifehéredik. Ezután óvatosan fordítsuk meg és süssük további 2-3 percet. A halat szedjük ki a serpenyőből és tegyük a helyére a lecsepegtetett kukoricát.
Lazac pisztráng Készítette: -michi- A finom lazacpisztráng recept tökéletes az egészséges konyha szerelmeseinek. Értékelés: Ø 4, 6 (303 szavazat) Összetevők 4 adaghoz 4. pc Lazac pisztráng filé 1 citrom 2 Gerezd fokhagyma ág kakukkfű lövés olivaolaj Szolgáló kiszámítja a bevásárló listát kategória Főételek receptjei idő 25 perc Teljes idő 10 perc. Előkészítési idő 15 perc. főzési idő Nehézségi szint Normál Egyéb kategóriák Sült receptek Hal receptek Egészséges receptek Osztrák receptek Gyors receptek Minden kategória Könnyű receptek készítmény Mossa meg a pisztráng filét és szárítsa meg. Melegítse az olajat tapadásmentes serpenyőben, majd állítsa a tűzhelyet közepes hőmérsékletűre. Most tedd a lazac pisztráng filéjét a serpenyőbe, a bőr lefelé. Felére csökken a citrom és a héj, a felére a fokhagyma-gerezd. Majd fordítsa meg a filét, és adja hozzá a fokhagymát és a kakukkfűt a serpenyőbe. Szorítsa rá a citromot, és adja hozzá a serpenyőbe is. Amikor a hal elkészült, felszolgálható. A téma által népszerű