Beszédindító Torna Gyakorlatok Otthon
Most nyomja le a térdeit. Úgy fogja érezni, hogy a belső combja megrándul. Tartsa ezt a helyzetet körülbelül tíz másodpercig. 3. A medence és a perineum nyújtása A perineum és a medence kinyújtásához ülő vagy gyakorló labda szükséges. Üljön egyenesen rajta. A lábakat a lehető legnagyobb mértékben kinyitják. Csak a lábad golyói érintik a földet. Most óvatosan ringasson fel és le tízszer. Ha ez a gyakorlat túl megerőltető, akkor alternatív megoldásként lassan körbehúzhatja a medencéjét. 4. Az alsó hát, a lábak és az oldalsó hasizmok nyújtása Üljön a földön kinyújtott lábakkal és kissé szét. A térd hátsó részének a padlóhoz kell érnie. Hajlítsa a törzsét balra, és próbálja ujjaival megérinteni a bal lábfej ujjait. Nagyobb nyújtáshoz helyezze a jobb karját a feje fölé, és húzza a lábujjai felé is. Éreznie kell az oldalsó hasizmok enyhe rángatását. Tartsa ezt a helyzetet tíz másodpercig, majd váltson oldalt. Gyakorlatok a súlycsökkentő torna számára otthoni felszerelés nélkül. A hasi izmok mellett a terhes nők ezt a gyakorlatot azért végzik, hogy megnyújtsák a hát alsó részét és a lábukat.
Beszédindító Torna Gyakorlatok Otthon De
Kezdeti feladatunk a beszéd indítása, és az ehhez szükséges készségek kialakítása (beszédszervek tornája, megfelelő légzéstechnika alakítása, hangutánzások, hangfelismerések, hangadás stb. ). Beszédindítás után szókincsbővítés, majd általános – mindenre kiterjedő – fejlesztést végzünk: hallási figyelem, nagymozgás, finommanipuláció, téri orientáció, gondolkodás-emlékezet fejlesztése. A beszédfejlődés menetét követve a nyelv grammatikai szerveződését, alaki rendezését, a beszédészlelés és megértés területét fejlesztjük. Beszédindító torna gyakorlatok otthon 6. Néhány játék, mely segíthet abban, hogy a beszéd indítását már otthon elkezdhessük: hangot adó játékkal felismerés, felé fordulás, hangutánzás; testrészek körberajzolása, megnevezése; a napi rutin segítségével szerepjátékok (pl. : etetés, fürdés, vásárlás stb. ); pakolós, rendrakós játékok ( különböző szempont szerinti csoportosítások); taktilis ingerek fejlesztése ( különböző anyagok tapintása, felismerése, ha nem látja, csak megérinti); pantomim játékok (utánozza, amit mi csinálunk, adhatunk hangot is hozzá); Végezetül néhány könyv címe, mely a szülők segítségére lehet: Németh Erzsébet- S. Pintye Mária: Mozdul a szó Betűző Játékház Hogyan mondjam?
Hasi gyakorlat: E gyakorlat során enyhe húzást kell éreznie az oldalsó hasizmokban. (Forrás: Liderina/Getty Images) 5. Erősítse a mellkas izmait Időben meg kell erősítenie a mellizmait, hogy a melle a tej befecskendezése után a nagyobb súly miatt ne ereszkedjen meg túlságosan. Ehhez a terhességi gyakorlathoz üljön keresztbe a földön. Most nyomja egymáshoz tenyerét a mellkas magasságában. Feszültséget kell éreznie a mellkasában. Számoljon tízig, mielőtt oldja a feszültséget. Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször. Mellkas izmok: Számoljon tízig, mielőtt oldja a feszültséget. Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször. (Forrás: Liderina/Getty Images) 6. Ayres terápia, dszit, terápia, tsmt, beszédindító torna. Gyakorolja a hasát Álljon négy lábra. Győződjön meg arról, hogy a térde párhuzamos a csípőjével, és a keze párhuzamos a vállával a szőnyegen. Most döntse hátra a medencéjét, és lassan készítsen egy macska púpot. Körülbelül öt másodpercig tartsa ívben a hátát. Most döntse meg ismét a medencéjét előre, és fokozatosan térjen vissza a kiindulási helyzetbe.