Sajtos Karfiol Fasírt Recept
Gondoltad volna, hogy létezik egészséges fasírt? Szereted a karfiolt, a zabpelyhet, az egészséges ételeket? Akkor érdemes ezt a receptet kipróbálnod! 😉 Hozzávalók: 250 gr főtt karfiol 1 kis fej vöröshagyma 0, 5 fej lilahagyma 1 duci fokhagyma só, feketebors 1 db tojás 70 gr apró szemű zabpehely 50 gr zsemlemorzsa (ebből kb. 10 grammot panírozáshoz használtam fel) 50 gr trapista sajt Sütéshez: 50 gr kókusz olaj Elkészítés: A karfiolt egyhén sós, forrásban levő vízben kb. Sajtos karfiol fasírt teljes film magyarul. 10 percig főztem. Leszűrtem, egy edénybe raktam, hozzáadtam az apróra kockázott hagymákat, tojást, sóztam, borsóztam. Beletettem a zabpelyhet, a zsemlemorzsát, majd kézzel jól összedolgoztam. Hagytam állni egy kicsit, míg a zabpehely megpuhult. Utána hengerré formáztam, mint amilyen a krokett is. A maradék zsemlemorzsába beforgattam és kókusz olajon barnulásig kisütöttem.
Sajtos Karfiol Fasírt Teljes Film Magyarul
Ha ditázol sem kell lemondanod a szuper fogásokról, gondolj csak az ízletes karfiolfasírtra! Üde, könnyű, és semmi bonyolult nincs benne. Érdemes egyszerre nagyobb adagot készíteni belőle, mert a masszát lefagyaszthatod, rohanós napokon pedig csak előveszed a hűtőből. A karfiolt szedd rózsáira, majd alaposan mosd meg. Rakd forrásban lévő vízbe, és főzd nyolc-tíz percig. Szűrd le, csepegtesd le. Sajtos karfiol fasírt sa. Késes robotgéppel aprítsd fel, vagy törd össze villával, esetleg krumplinyomón törd át. Add hozzá a tojásokat, a reszelt sajtot, ízesítsd sóval, borssal, zúzott fokhagymával, majd alaposan dolgozd össze a masszát. Ha nem áll össze, rakj hozzá egy-két evőkanál zsemlemorzsát. Formázz belőle gombócokat, és forgasd zsemlemorzsába. Rendezd a karfiolgolyókat sütőpapírral bélelt tepsibe, és kicsit lapogasd el. Spricceld meg kevés olajjal, majd mehet az előmelegített sütőbe. Süsd 180 fokon aranybarnára 25 perc alatt.
A karfiolfasírtot bő olajban sütjük készre, de légkeverésen, tepsiben, zsiradék hozzáadása nélkül is elkészíthetjük. Könnyű saláta vagy mártogatós mellé tálaljuk, vegetáriánusok főzelék mellé is kipróbálhatják. Hozzávalók 4 személyre 1 fej karfiol 1 darab tojás 3 evőkanál zsemlemorzsa ízlés szerint só ízlés szerint bors olaj 1 nagy fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 csokor petrezselyem Előkészítési idő: 30 perc Elkészítési idő: 25 perc Elkészítés: A karfiolt szedjük rózsáira, majd főzzük puhára, de ne főzzük túl. Főzés után hideg vízzel hűtsük le, vagy ha időnk engedi, várjuk meg, míg kihűl. A puha rózsákat reszeljük egy nagy tálba. A hagymát vágjuk finomra, majd kevés olajon dinszteljük meg, ezután adjuk a karfiolhoz. Sajtos karfiol fasírt recept. A tojás is mehet a hozzá, de arra azért ügyeljünk, hogy a hagyma ne legyen forró, mikor a tojást a keverékhez adjuk. A tálba kerül még a zsemlemorzsa, a zúzott fokhagyma, a finomra aprított petrezselyem, só és bors, majd alapos keverés után kezdődhet a zöldségfasírt megformálása.